Doctor en casa - Alimentación

¿Qué hay en un vaso de leche?

Aporta gran variedad de nutrimentos que pueden ayudar a mantenerte saludable

Tener una alimentación equilibrada que incluya lácteos, como un vaso de leche diariamente, puede ser una opción adecuada para ti y para tu familia, ya que aporta gran variedad de nutrimentos que pueden ayudar a mantenerte saludable.

Conoce cuáles son:

Vitamina A
  • Para una visión normal
  • Apoya a mantener tus defensas al 100%
Vitamina B2
  • Crecimiento y desarrollo de las células
  • Apoyar a convertir los alimentos en energía
Calcio
  • Para el funcionamiento del corazón y pulmones
  • Huesos y dientes fuertes
Vitamina D
  • Aliada del Calcio, para que se fije en los huesos
Grasas
  • Como fuente de energía
  • Indispensables para aprovechamiento de las vitaminas A, D, y E
Magnesio
  • Necesario en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo
  • Ayuda en la producción de energía y proteínas
Lactosa
  • Alimento importante para la microbiota intestinal
Potasio
  • Electrolito que ayuda a mantener un balance de agua adecuado en el cuerpo
  • Contribuye a reducir la presión arterial
Zinc
  • Ayuda a mantener las defensas fuertes para combatir virus y bacterias causantes de enfermedades

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